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Course à pied

Courir 10 km par jour pour remettre les idées en place

Chemin de campagne en hiver, au lever du jour, illustrant un défi de course à pied quotidien

Quand j’ai décidé de me lancer ce défi, je pensais prendre le temps de poser les mots avant de poser les kilomètres. En réalité, c’est l’inverse qui s’est produit.

Au moment où j’écris ces lignes, cela fait déjà 16 jours que le défi a commencé. Même 18, pour être précis, puisque j’ai aussi couru les 29 et 30 novembre. Et je n’avais encore rien rédigé. Non pas par manque d’envie, mais parce que, justement, ce défi est aussi un apprentissage : apprendre à organiser mes journées autrement, sans chercher à tout faire parfaitement.

L’idée de départ était simple : courir en moyenne 10 km par jour sur le mois de décembre, pour me recentrer mentalement et structurer mes journées dans une période personnelle difficile. Mais comme souvent avec ce type de projet, la réalité déborde légèrement du cadre. Si tout se passe bien, ce défi ne s’arrêtera probablement pas au 31 décembre : il pourrait se prolonger jusqu’au 1er janvier, voire jusqu’au 4 janvier, histoire de terminer sur une semaine complète.

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Ultra Marin 2025: dans la peau de l’assistant du vainqueur

Gwenaël Helleux : vainqueur du Grand Raid Ultra Marin 2025
© Xavier Waerzeggers – https://www.xavierwaerzeggers.com/Sports-Events-Visual/UltraMarin-Edition2025/i-jmR7Mf2/A

En 2025, Gwenaël revient sur le Grand Raid de l’Ultra Marin avec l’ambition de réaliser ce qu’il appelle “REVE²” (Revivre Encore une Victoire Extraordinaire) : revenir gagner, quatre ans après sa victoire sur le 100 km.
De mon côté, un rêve plus discret m’accompagne : vivre un ultra de l’intérieur, non pas comme coureur, mais comme assistant.
Je pensais être prêt. Je n’imaginais pas une seule seconde que cette “autre course” serait aussi intense, exigeante et vibrante que si j’avais moi-même parcouru les 175 km.